1、用双手将弹性裤袜卷至脚尖处,由脚尖部位穿上,慢慢拉至脚后跟部位,注意使脚尖与脚后跟能和袜子同部位之处相吻合,再用力拉过足踝部。
2、手指拉住袜子之前缘,顺着小腿往上拉,使其务必能紧贴着腿肚部位,直拉至膝关节下处。
3、将另一只袜子穿着在另一只脚上, 同上由〈1〉至〈2〉,直拉至膝关节下处。
4、检查脚尖与脚趾处是否吻合,如有皱褶,可用手指将脚尖袜子向前拉起,并平放于脚趾处在从脚底拉起使其服贴。
5、若穿着后,整天腿部受压迫而无减轻疼痛之迹象或头晕时,可能是所穿的裤袜压力过大,此时应改换压力较小者或再请教专业医师。